Specialişti în nutriţie
Julius
După cinci săptămâni de dietă crâncenă, rezultatele nu au întârziat să apară: am făcut o anemie severă. Partea bună e că am reuşit să încap din nou în vechii pantaloni. Din păcate, acest lucru devenise perfect inutil, întrucât eram atât de slăbit încât nu mai ieşeam defel din casă.
Explicaţia am găsit-o pe net: lipsa de fier. Aveam toate simptomele pentru asta: o oboseală permanentă, lipsă de vlagă şi stări de nervozitate. De fapt, semnele care m-au convins că sufăr de lipsă de fier au fost stările de nervozitate, celelalte simptome – oboseala şi lipsa de vlagă – avându-le de când mă ştiu.
Imediat ce m-am plâns de anemia cauzată de regimul greşit, am descoperit că toată lumea din jurul meu e specialistă în diete. De asemenea, că nu există doi oameni care să ştie aceeaşi dietă.
De pildă, prima prietenă căreia i-am povestit despre problema mea m-a asigurat că nu trebuia să renunţ la grăsimi, fiind suficient să elimin din meniu pâinea. Dimpotrivă, a doua zi am aflat că este foarte important să mănânci pâine, fiindcă aceasta conţine fibre, atât de necesare organismului. În următoarele zile am aflat că e bine să mănânci mere, dar şi să nu mănânci mere, că laptele are efecte nedorite, că o cură de detoxifiere cu suc de morcovi este, de fapt, mai mult decât contraindicată, că mămăliga este exclusă, dar în schimb puţină friptură n-are cum să strice etc etc. Singurul lucru despre care nutriţioniştii noştri erau cât de cât de acord că e ok era salata. Nu vorbim aici despre ce ar trebui ea să conţină, că ne întindem.
Practic, de la cel mai slab până la ultimul obez, toată lumea din ţara asta se pricepe la diete. Sincer, nu pot să-mi explic de unde se ridică fumul ăla de mititei în parcuri în fiecare week-end, câtă vreme toţi românii sunt specialişti în diete. Probabil mititeii ăia sunt doar aşa, ca să aibă cu ce mânca salată.
De asemenea, absolut toată lumea se pricepe la sport. Mergeţi în parc şi uitaţi-vă, patru din cinci bărbaţi care aleargă au burtă. Şi ei sunt specialişti, vă vor explica oricând aveţi timp, la o bere, cum trebuie să faci sport ca să slăbeşti sănătos.
Momentan, mi-am închis contul de facebook şi nu mai răspund la telefon, evit orice specialist în nutriţie. Îmi comand câte o salată sau o supă pe foodpanda.ro şi continui să ţin singura dietă de ale cărei rezultate sunt sigur, că le-am văzut cu ochii mei: dieta tanzaniană.
Si evident că urmează întrebarea: ce e aia dietă tanzaniană. Să te tii comentarii, nentule… 😉
da, chiar ce e aia dieta tanzaniana?!:)
Dooh, evident se ţine cu o tanzaniancă frumoasă şi focoasă!
Te scoală din morţi garantat!
Dieta tanzaniana e cu mzungi, dooh! Unul dimineata, unul la prânz si seara – un ceai. 😐
Tot mai bine dieta tanzaniana decat cea angoleza.
Initial am citit specialisti in justitie. Nu prea e diferenta nici acolo…
O fi dieta cu gaura de la covrig!?
povestea ăl bătrân al meu că pe când era în şcoala militară le tot dădeau ăia spanac, ştevie, urzici etc. şi cică la un moment dat vine un general în inspecţie şi întreabă:
– Da’ ce le tot daţi numa’ verzituri d-astea?
– Sunt bune tovarăşe general! Conţin fier, îi întăresc!
– Daa? I-aaauzi… păi atunci de ce mai daţi bani pe mâncare, daţi-le direct pilitură de fier!
E bine, e bine si tanzaniana, dar sa ai tot timpul la tine 2-3 monede . 🙂
Vai, Jul, plange feisbucul dupa tine, se organizeaza actiuni, grupuri de sprijin, fecioare despletite isi striga amarul, etc. Si ti-ai gasit sa iesi, acu, la dieta, cand iti puteai posta si tu zilnic farfuria de salata, programul de alergat sau share-uri de diverse articole de nutritionisti celebri…
@boemul: Plus ca se-nverzesc la piele si nu-i mai vede inamicu-n iarba! =))
Nu ţi-am mai spus cât de bună era ideea aia de a nu mânca nimic toată ziua, până seara, fiindcă am colaborat bine cu Vivi ca şefă pe Daily Cotcodac. 😛
Plumbul e noul fier in materie de diete.
@unmihai: Si metalele grele, în general! =))
fa ce ai de facut, ofera-ti o pauza de bine, si apoi revin-o 🙂
Noi te asteptam cu drag!
Cea mai buna si echilibrata dieta este urmatoarea:
– dimineata “ce-ai”;
– la prinz “cum pot”;
– seara “gem” !
Rezultatele sint garantate!
Acu fara feisbuci ai timp berechet sa scrii texte minunate 😀 deci… asteptam 😀
Daca nu e FER,atunci e HAUR sigur…
Ontopic: Julius, termena bre cu dietele! Am citit pe un site de pe internet ca cica daca te-ndragostesti, pac slabesti! Si poti sa bagi în tine ca spartu’!
Frumos acces de ipohondrie! 😀 Pun pariu ca ai băgat-o pe asta cu panda fud doar ca sa nu ne prindem.
Dieta tanzaniana: iarba si pole pole!
big john,
Dieta tanzaniana este dieta care-ti permite, în caz de succes, sa vizitezi lumea cu ajutorul faxului.
@Stephanie: Steph, ma scuzi, da’ cre’ ca se scrie cu doi de o! =))
Si zici ca vrei sa slabesti?
Lasa prostiile.
Apuca-te de gatit si mananca doar ce nu se prinde de oala/cratita/tigaie.
Lasati prostiile si hai sa ne apucam de slabit responsabil:
http://www.click.ro/lifestyle/sanatate/Dieta-bere-efecte-terapie_0_1237076374.html
Later edit: cate 150 ml cica… totusi cu peturile de 2.5l ar tre sa fie mai eficient, bei mai mult, slabesti mai mult! Si tot 3 reprize pe zi 🙂
Am remarcat ca nimeni nu ti-a recomandat pastilele de slabit. Au niste “plante” in ele de nu-ti mai trebuie nici paine, nici fibre, nici salata! Si au ca efect advers si logoreea…adica…graforeea, la fix pentru articole grase si frumoase 😀
Apropo de slăbit, puţine ţâţe au mai ramas pe aici :-<
Ne-au mâncat cei care s-au apucat serios de ţinut dieta tanzaniană, bre Deaddy.
Ai dreptate, te-ai orientat corect in ciuda eforturilor altora de a de perturba. Nervozitatea este data NUMAI de lipsa de fier, plus alte cateva sute de cauze
tulburarile de anxietate;
– tulburarea bipolara;
– delirul;
– depresia;
– sevrajul ca urmare a renuntarii la droguri, alcool, tutun;
– tulburarile disforice premenstruale;
– tulburare schizoida de personalitate (caracterizata prin detasare si izolare);
– schizofrenie;
– tulburare de personalitate schizotipala (caracterizata prin nevoia de izolare, credinte ciudate si gandire dezordonata);
– abuz de substante.
tumori cerebrale;
– dementa;
– traumatisme craniene;
– accident vascular cerebral.
bolile cardiovasculare;
– sindromul de oboseala cronica;
– durere cronica;
– hipertiroidism;
– boli pulmonare;
– efecte adverse ale medicatiei;
– boli acute sau cronice.
Iar lipsa de fier nu este data de regimul alimentar, deoarece fierul din organism daca nu se pierde pe undeva ca hemoragie, se recircula, iar rezervele unui om normal ajung pentru cateva luni de lipsa de fier din alimentatie.
Nivele reduse de fier pot aparea din urmatoarele motive:
– sangerare menstruala foarte abundenta
– sangerari in maladii ca ulcerul gastroduodenal, hemoroizii, cancerul sau utilizarea cu regularitate a aspirinei. Persoanele aflate in aceste situatii ar putea sa nu constientizeze pierderile de sange. Aceste tipuri de sangerari sunt principala cauza pentru anemia feripriva la barbati si la femei trecute de menopauza
– lipsa de fier in dieta. Aceasta este un risc special pentru aceia cu necesar mare de fier, precum copii mici, adolescentii si femeile insarcinate
– absorbtia scazuta de fier a organismului. Aceasta nu este o cauza obisnuita pentru deficienta de fier, dar poate aparea la persoanele care au anumite maladii precum boala celiaca sau care au o parte din stomac sau intestinul subtire indepartate chirurgical.
Ce te lamuresti si netul asta
deaddy,
Eu credeam ca pentru nivelul cultural al comentariilor te învârteai pe aici 🙂
Da si eu credeam la fel. Inselatoare sunt caile!….