Alergatul dăunează grav sănătăţii
Julius Constantinescu
În ziua în care am descoperit că, acolo unde ar fi trebuit să am pătrăţele, prezint o mică protuberanţă, pe care noi o cunoaştem sub numele de burtică, am decis că venise timpul să mă apuc de alergat.
Mi-am găsit rapid un prieten care să mă însoţească în această nobilă şi temerară încercare, m-am suit în maşină şi m-am oprit în faţa parcului IOR. Amicul a propus pentru început – până ne intrăm în formă – o tură de lac, lucru pe care l-am acceptat fără reţineri. Am plecat optimist, alergând elegant şi trecând superior pe lângă perechile ieşite la plimbare prin parc, convins fiind că toate gagicile atârnate de braţul vreunui papagal mă admiră. Alergam imperial.
Nu parcursesem nici măcar un sfert din distanţa pe care mi-o propusesem, când aerul a început să opună o rezistenţă tot mai dârză, îngreunându-mi vizibil înaintarea. Adidaşii mi s-au transformat întâi în bocanci, apoi în cizme de cauciuc, iar în cele din urmă în ceva imposibil de ridicat de la pământ. M-am oprit din alergat, dar am continuat să merg demn – aşa, ca şi cum tocmai aş fi făcut două ture de lac, iar acum îl aştept pe amicul meu, care are o jumătate de tură în urmă. Mi-am spus că e doar prima zi şi că dată viitoare va fi, în mod sigur, mult mai bine.
Nu m-am înşelat: a doua zi am mai mers vreo 20 de metri până când mi s-a terminat aerul. Am calculat că, dacă voi continua să alerg zilnic, în anul 2025 voi fi capabil să fac o tură completă de parc (taman bine: atunci voi avea 52 de ani şi voi putea impresiona puştoaice de 18 ani).
Problema e că n-am dat jos nici o burtică. Alergatul în parc mi-a dat o poftă de mâncare grozavă; cum ieşeam din parc, îmi luam de un chioşc două batoane de Mars şi o sticlă de cola. Acasă, înghiţeam trei bucăţi imense de ceafă de porc, două kile de cartofi prăjiţi şi un castron imens de salată, stropind totul cu două, trei beri.
Atinsesem greutatea de 92 kg, şi Dumnezeu ştie cât m-aş fi făcut dacă nu aş renunţat, până la urmă, la gândul că trebuie să slăbesc.
E, uite-asa am patit si eu! Asa ca te-nteleg! Nevasta-mea zice ca e de la bere, dar eu cred ca e practic imposibil! =))
Aaa deci trebuie sa alerg ca sa ma ingras.=))
Explicatiile psihologice sunt foarte simple, tocmai le-am aflat de la psihologul autobazei.
Dar va rog sa stati jos deocamdata: cica ati alergat CU DUSMANIE, domnule Jul!
V-ati urat grasimea, faptul ca aratati dyform, hydos atat de diferit fata de noi ceilalti – adevarate modele renascentiste (nush ce-i asta dar suna bine).
Deci v-ati urat cu patima alergand, nu a alergat bucuria dumneavoastra cu dumneavoastra in carca, apoi ati cautat sa va pedepsiti MANCAND, adica devenind si mai dyform, hydos, cutremurator, tremurator in grasimi si sunci.
Iubeste-te, alergatorule, si iubeste-i si pe ceilalti!
Sper ca v-a fost de folos sfatul psihologului!
@camionagiu:
sînt sigură că poți adăuga și niște exemple din experiența personală, cum ar fi momentul în care fetele îți admirau mușchii la ștrand.
deci n-o ştii p-aia cu “sunt în formă! rotund e o formă!” :))
Mie alergatul imi face o pofta grozava de bere. Neumarkt, Golden, Ciuc… ce-o fi, dar sa fie rece!
@Ina_adevarata: Râdeţi cât mai aveţi timp…rup ganterele în fiecare zi.
Voiam să trec sub tăcere, dar m-aţi stârnit – şi psihologul a urlat: LA NAIBA CU UMFLAŢII ĂŞTIA, MI-E LEHAMITE!!!
:)))))))))))))))))))))))))
concluzia: cea mai buna cura de slabit e statul acasa, tolanit pe canapea, cu 3 beri sub nas si mancare la discretie.
ce tot ne boscorodesc nevestele ca nu facem ce trebuie?
Io zic ca adidasii sunt de vina!:)
și totuși sportul e de baza dacă vreți să slăbiți … activitățile mele, sportive, preferate sunt: pescuit, table (șah nu joc fiind încadrat la jocuri de noroc), toci și maciupiciu =))
@geo: Halbere nu? Sticlism nu? =))
@Dan1: din păcate nu, cică nu fac casă bună cu cartonu de șofer … și chiar nu-mi doresc bicicleta ca și mijloc de transport, doar ai auzit și tu ce zice presa de Berceni și maidanezi =))
Lasat de tutun => 14 kile in plus. Sportul pentru mine se rezuma la table, 66 si sah. Am incercat sa alerg (dupa troleu) 50 metri si a doua zi eram la spital cu infiltratii in coloana. Nu, nu sunt obez, la 1,96 metri am 100 kile. De vina-i masina, arz-o focu`. Si E-urile sanatoase din mancare. Si incremenirea pe scaunul de la biro`. Da` o veni ea si vremea mea…
@Nae: la table si sah ma pricep.. 66 cum e?
variatiuni pe tema de 69 ?
@unmihai: Ultima data cand am jucat mirificul joc 66 eram in Uzina “Tractorul” Brasov, unde se juca in echipe de cate 2 jucatori iar respectivii aveau turloaiele umflate si vinete de la semnele care si le faceau pe sub masa. Uitasera probabil ca au bocanci cu talpa de lemn. Ziceai ca-s jucatori de fotbal ghinionisti care au dat pe teren peste vreun Bumbescu sau Lacatus.
@unmihai: Ia uite la ce-l duse mintea! :))
Divinule, asta e de consolare că nu au apărut partea a doua şi următoarele din textele lui George Damian din care să ne înţelegem mai bine noi femeile poziţia în societate?
Sau să ne demonstrezi că de fapt achiesezi la suferinţele pe care ni le provocăm pentru ca un mascul (cu burtică de bere sau de protecţie a frunţii) să ne pună o şaibă pe deşt? Deşi eu sunt mai căpoasă şi la aproape 40 de ani nu văd nici de ce să pun melodii de pe youtube sau trilurilu pe peretele de feisbuci şi de ce 50 şi singură şi extrem de fericită nu reprezintă un deziderat acceptabil social.
@ Boemul:
Fiindcă eşti într-o excepţională formă rotundă te-am văzut eu jonglând cu greutăţi de 10 kg de parcă erau ursuleţi de pluş?
Ca să nu mai pomenesc de lejeritatea cu care manipulezi greutăţi de peste 50 kg.
Domnu’ autor, zic sa va lasati de alergat sau, Doamne fereste, sa nu cumva sa treceti pe la sala. Altfel veti arata precum pretinii din cartier, cu muschi si burta. Vorba doctorului Sendroiu, stiti, cu shaorma si sala..
PS: Toata lumea face bascalie, dar nimeni n-ar recomanda o dieta sa ajute omul! 😀
@Rada: da, si nici abdomene nu i-ar recomanda, chiar daca stiu toti ca numai asta l-ar ajuta
am auzit cā, dacā ai doi-trei jandarmi pe urme, îţi poţi depāşi relativ uşor limitele
@Dan1: coniac-canoe! ocazional only!
@stalker: nu bre, un pitbull și/sau un doberman!
ai mare dreptate. eu am alergat pana la carciuma, am mancat 5 mici si am baut 5 sticle de vin si nu mi-a fost asa bine. Eu am zis ca de la mici da acum imi dau seama ca de la alergat. Multumesc mult pentru acest articol cu sfatul medicului.
@marian: @marian: nu, eşti în eroare. căţeii se folosesc pentru îmbunătăţirea capacităţilor de căţărare.
@Rada: Stiam io una: cica se duce o cucoana la medic si-i zice ca vrea sa slabeasca. “E foarte simplu doamna, trebuie doar sa dati din cap de la dreapta la stânga si de la stânga la dreapta.” “Tot timpul?” “Nu, doar când vi se prezinta un fel de mâncare.”
dacă oamenii ăștia pot noi de ce nu?
http://youtu.be/y5whWXxGHUA
Împrumut copil pentru plimbare în parc. Slăbitul este garantat. De nervi, de oboseală, nu contează.
Când vei ajunge acasă, nici mâncare nu-ți va mai trebui. În ce privește alcoolul, nu garantez nimic.
in parcul IOR nu poti sa alergi decat de la o terasa la alta
Și cică Pejou’ nu-i mașină de încredere. Face ce face și revine la viață, numai să nu fii nevoit să faci mișcare. Vezi, să mai vorbești urât de el! 😛
Parol, ar trebui sa veniti la mine in Cipru sa alergati la 6 dimineata cu mine pe malul marii. Fac doar 5 km in fiecare zi, putintel asa, nu mult, sa nu obosesc. Si asta fara adidasi de sport
prietenul in cauza era NNA? ca si dumnealui zice ca alearga prin parc:D
Jul, daca in 2025, cand vei avea 52 de ani, speri ca vei impresiona pustoaice de 18 ani cu altceva decat cu Lamborghini, Maserati, etc.., te inseli.
Iti spun din proprie experienta, ca eu tocmai 52 de ani am (si nu, n-am vreuna din alea enumerate mai sus).
@Cristina Ș.: De la abdomene poti sa-ti rupi coloana. Cred ca mai sigur e sa stai pe scaun sau pe canapea, in fata televizorului, si sa iti “tragi” burta. Incepi de obicei cu ceva usor, cam 10 incordari, si continui dupa cum crezi.
@Dan1: :))
@Alina: Si soacra bonus, nu? :))
@Savantu’: Asa, omoara-i si ultima speranta. :d
Ti-ai sugerat subtil Pisi oarece schimbari fizice si morfologice ?
ramii asa cum esti ca esti bine si schimb-o pe Pisi 😀
Vezi? Si te mai superi pe catelusii aia dragalasi, din Berceni, care nu incearca decat sa te puna in forma..
Enormă eroare! Alergarea pe platoul IOR, la o altitudine familiară doar condorilor, este clasificată ca probă de virtuozitate atletică!
Din cauza aerului rarefiat, pista similară pentru alergare fond de la Machu Pichu nu a putut fi omologată, iar localitatea a trebuit să fie strămutată.
Prea uşor se trece cu vederea acest fapt istoric şi fiziologic!
@BRRC: pai IOR-ul e un fel de platoul din “lumea disparuta”???
@Rada:
Uită-te la Euforia TV la ora 20 pm (22) la şoul dr. Oz, sunt permanent sugestii pentru o alimentaţie corectă, echilibrată şi pentru a slăbi adecvat. Nu e mişto.
Cine ti-a zis domne ca esti gras?! Esti asa…mai elegant umplut,gras nicidecum 😀
Si sa impresionezi pustoicele de opspe’ nu-ti trebuie patratele, e de ajuns un bolid ultimul racnet,si atunci sa vezi minune,nu se mai uita nici una la burtica ta,ba chiar o sa fie sexy :)))
@Cristiana: … elegant umplut ?! =)) =))
@Cristiana: Uite la Irinel (Columbeanu), nu? =))